海峡都市报社   
　　不同高度的枕头都会对身体有一定的影响，保养中也有一定的讲究。昨日，记者咨询了相关专家，专家称，枕头不保养，也易生细菌。
 
　　据了解，总体来说，枕头的高、低、软、硬知识可归纳如下：枕头偏高，会影响颈椎曲度和气管通气，导致颈部软组织痉挛、头痛、头晕；枕头偏低，会使头部易充血，眼睑水肿，影响回心血流，增加心脏负担，导致心脑血管疾病；枕头偏硬，会使头脑发胀，毛细血管受阻，易引起微循环局部障碍，是脑血管疾病之大忌；枕头偏软，易蓄热，而全身乃头部最怕热，热会使头部毛细血管充血，不易深睡，容易觉醒。
 
　　泉州市人民医院皮肤科的郭清龙称，即使选到十分合适自己身体状况和睡眠习惯的舒适枕头，如果在日常的洗涤保养过程中采取了不当的方法，也会导致枕头变形，使睡眠难以舒适，会大大缩短枕头的寿命。人们往往定期清洗枕套，却从来不清洗枕头。因为大部分家庭主妇都认为枕套足以保护枕头，只要按时清洗，就可以确保枕头的干净卫生。其实这是一个错误的观念，睡觉时候我们不经意留出的口水、分泌的汗液等都会渗透到枕头里面，滋生细菌，引发过敏与疾病，所以按照卫生的需要，每3至6个月就需要清洗一次枕头。专家称，不同的枕头应该有不同的清洗方法。很多人三四年才换一次枕头，其实枕头应该一至两年就更换一次。又旧又脏的枕头容易引起霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。 

【草本植物枕】　轻拍枕头多通风
 
　　目前市场上有很多采用天然草本材料做填充物的枕头，如荞麦皮枕、稻谷壳枕、决明子枕、薰衣草枕之类。这类的枕头也是不可水洗的，水洗一方面会失去其一定的药效，此外还会变色造成枕头污染。
 
　　因此保养的方法也是要轻拍枕头，使其恢复原有形状，并放在通风处通风。

【化纤枕】　可加毛巾一起洗
 
　　这种枕头的填充物以化纤棉絮制成，方便水洗，甚至可以机洗。但是要注意，一定要选择温和的洗涤剂进行清洗，在机洗时，容量大的洗衣机可以同时洗两个枕头，如果只能容纳一个，最好加块毛巾一同洗，以均衡水流。洗完后烘干的话，会有助于枕头恢复弹性，并且柔软蓬松。


【羽绒枕】　不能下水清洗
 
　　家里常用的还有羽绒枕。羽绒遇水非常容易结球，所以这种枕头不能下水清洗。保养时候站在露台上，用手轻拍枕头，使其保持蓬松，并且拿至通风处吹风，去除汗味及水气即可。如果枕头真的很脏，也可以送到干洗店清洗。


【乳胶枕】　不可暴晒和机洗
 
　　如果是乳胶枕的话，清洗时候先用冷洗液浸泡，用手轻压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。之后过清水，反复冲洗，直至把枕头漂洗干净。再用干布包裹，将大部分的水吸收以后，放置在阴凉处风干即可。
 
　　千万不要放在太阳之下暴晒，否则材料容易氧化变质。乳胶忌用机洗，甩干容易造成变形和开裂。
 
　　天然枕芯的保养方面要注意的是：不要暴晒，9时至11点之间的太阳最好，中午时分的太阳不要晒；晒完之后拿到阴凉处凉着，如有灰尘，待完全凉冷之后再轻轻拍打，千万不要刚晒完就用力拍打灰尘，否则会破坏枕芯内部材料的原有结构；最好不要洗，万一弄脏了最好干洗，这样有利于延长产品使用寿命。