有颈椎病不枕枕头，也是不正确的，但是比枕过高的枕头是强多了。

如果你不枕枕头，在侧卧时，你的肩部及颈部的睡姿，会容易引起落枕和肩膀酸痛的症状。

所以睡眠时，缓解治疗颈椎病，还是需要枕枕头的。

颈椎病要注意睡觉时的枕头：枕头中央应略凹进，高度为12—16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。

习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。

颈椎病只要平时多做柔韧性运动，减少颈椎一个姿势过久，多运动颈部，恢复生理机能 ,促进血液循环，颈椎病就会慢慢好起来的。 荞麦枕头

颈椎病患者填充物的选择

 1、 荞麦壳：透气性好，承托力好，可调节枕头的高低且清凉解暑。

 2 、适量的茶叶或薄荷填充也好。

 3 、木棉：中性纤维，弹性透气性好且清凉解暑。

 4 、蒲绒：中性纤维，质地柔软，透气性好，也可随时调节高低且清凉解暑。

  其他如鸭毛等也不错，但价格较高。