枕头一般由枕芯和枕套两部分构成

1、经常抖松枕芯，使它们保持良好的形状
2、枕套使用可减少过敏症状的发生并保护枕芯，每月清洗一次枕套保持清洁。
3、一般枕芯使用的时间越长，它所携带的过敏原就越多。拿一个使用了1年的枕芯来说，它重量的约10％都可能是肉眼看不见的几百上千万个真菌孢子、螨虫、曲霉菌等有害致病菌，可引发人体皮肤、消化道和呼吸道疾病，所以枕芯要经常晾晒消毒，保持卫生。除多晾晒枕芯外，还应该经常更换枕芯，按照医学专家建议，一般6-12个月更换一次枕芯，每周晾晒一次。

【选购小贴士】

药枕疗法是将具有芳香开窍、镇静安神、活血通脉、益智醒脑、调养脏腑、平衡阴阳等作用的药物经过加工之后装入枕芯睡觉时枕用的一种预防保健或治疗疾病的方法。
药枕疗法利用药物的挥发性及其所形成的药理环境,对使用者形成良性刺激，包括枕形、枕质、药物气味等多方面形成的综合环境，以激发经气、疏通经络、调和气血、开窍醒目，平衡阴阳，调理机体。长期使用，不仅可以满室生香，还可预防和治疗多种疾病，达到保健长寿的目的。

   为了提高您的健康质量和正确的养生，建议您选择一种适合自己的枕头。

   药枕疗法起效速度相对缓慢，对于急性病、危重病征应以其它疗法为主。一般来说，药枕疗法主要在于预防，在治病方面，主要用于辅助治疗，给病人制造一个良好的环境和氛围，可稳定和加速疾病的康复，防止疾病复发。根据中医学原理，治病和养生均需根据使用者的具体情况辨证施治。药枕也一样，不同的人，因其性别、年龄、体形、所处环境、症状、诱因等等一系列的情况不同，药枕的配制也应不同。

（1）助眠枕--可改善防治失眠、多梦、健忘、眩晕、眼花等症状。
（2）健脑明目枕--可改善健忘、精力不集中、心慌等症状。
（3）清火明目枕--可防治肝火旺盛引起的心烦头晕、睡眠欠佳、胸闷气短等症状。
（4）养心枕--可防治心慌头晕、疲乏无力、失眠多梦、神经衰弱等症。
（5）抗风湿枕--可减轻防治关节肿痛、遇冷遇湿疼痛加重、疲乏无力、低烧等症状。
（6）稳压枕--可防治中老年性高血压、头痛、头晕、头昏、眩晕、眼花无力等症状。
（7）护肝枕--可防治消瘦、乏力、精神不振、皮肤干枯、面色灰暗黝黑、食欲不振、厌食、上腹饱满不适、恶心呕吐、内分泌失调等各种肝功能减退等症状。
（8）养颜枕--可防治睡眠不佳、月经不调、面色晦暗、胸胁痞满、内分泌失调、易长斑等女性常见症
（9）润发防脱枕--可防治油脂增多、头发脱落、神疲乏力等病症。
（10）养咽枕--用于治疗咽部干痒、疼痛、干咳等症状。
（11）滋养肝肾枕-- 用于防治头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、心烦失眠、神经衰弱、疲乏无力、须发早白等肝肾两虚症状。
（12）颈椎康复枕--可防治颈肩部酸楚不适、僵硬疼痛、偏头痛等病症。
（13）养胃枕--用于治疗食欲不振、胃部不适、恶心、泛酸等病症。
（14）抗流感枕--预防流感病毒侵袭，减少感染机会。
（15）安胎枕--孕妇怀孕期间安胎、保胎专用 。
（16）润肺枕--可防治咳嗽、咳痰、胸闷气短、呼吸不畅等症状。
（17）枕周空气净化枕--可防治脑部缺氧、头晕、恶心、胸闷等症状 。
（18）提升免疫力--提高细胞免疫力，增强抗病能力。
（19）降脂枕--可防治上腹饱满不适、恶心呕吐、血脂高、头晕等症。
（20）恒温枕--凉头热脚，天然矿石平衡头部温度，调节颅内环境。
（21）调经养颜枕--用于防治女性睡眠不佳、月经不调、面色晦暗、内分泌失调、易长斑等常见症的调理性治疗。
（22）静心枕--可防治心胸烦闷、失眠多梦等病症，如更年期综合症、神经性焦虑症等。
（23）止鼾枕--可防治打鼾憋气、头晕脑胀、体倦乏力、多梦健忘等病症。
（24）男士专用--用于防治头晕耳鸣、腰膝酸软、疲乏无力、须发早白等肝肾两虚症状
（25）女士专用--用于防治失眠多梦、神经衰弱、潮热盗汗、疲惫无力等气血两虚症状


    人的身体是一个整体的系统，人体的不适一般是多种症状同时发生，购买使用药枕时需要综合考虑各种情况，才能有针对性的达到预防和治疗的目的。